Když jsou lidé traumatizovaní, začnou se bát svých fyzických pocitů; jejich dýchání se stává mělkým a jsou nervózní a vyděšení z toho, co cítí uvnitř. Když jógou zpomalíte dech, můžete zvýšit variabilitu srdeční frekvence, a tím se sníží stres. Jóga vás otevírá k procítění všech aspektů pocitů vašeho těla. Je to jemný a bezpečný způsob, jak se lidé spřátelí se svým tělem, kde je uloženo trauma z minulosti.
Ne, že bych se chtěla odhalit celému světu, ale zároveň vím, že témata, která se odrazila v mém životě jsou často přehlížená a málo se o nich mluví. A tak, jak říká moje skvělá...
Ještě jste nikdy nemeditovali a ani jste žádnou meditaci nezkusili? Nevadí. Určitě jste ale jako děti slýchali pohádky z rádia. Mluvené klidné slovo, které vás vzalo na cestu dovnitř sebe sama. Vzpomínáte na ten...
Stále více se na mě obracejí rodiče, kteří si žádají konzultaci na téma: Moje dítě nemluví. Musím říci, že tyto konzultace jsou pro mě samotnou obrovským obohacením, jelikož jsem skrze ně získala...
Tohle řeší snad každá máma, se kterou se setkávám při terapiích. Je úplně jedno, jestli na pozadí potíží dítěte je skutečná, domělá nebo prozatím neprokázaná porucha. I tak si už tak nešťastná...
O teorii zrcadla jste už určitě někteří slyšeli. Když jsem to slyšela kdysi dávno já, moc se mi to nezdálo. Budu upřímná, dokonce mi to přišlo divné. Teprve časem jsem...
Martina Kolmanová