29.8. 2024
Proč dítě nespolupracuje?
Když dítě nespolupracuje, často to bereme jako výsledek jeho vůle, jako pokus se vymezit vůči světu. Tento přístup však ignoruje jeden zásadní aspekt – tělesné prožívání dítěte. Já jsem nyní...
Yoga
Články kategorie Yoga
Martina Kolmanová
16.8. 2024
Dnes jsem celý den zakaboněná – aneb jak probíhá probouzení ze zmrznutí
Popíšu vám to proto, abyste věděli, že i takové nálady jsou pro nás a je potřeba je obejmout, i když se celý den tváříte jako kyselý citron, všem odsekáváte a nejradši byste je poslali...
15.8. 2023
Jak může jóga pomoci při léčení traumatu?
Když jsou lidé traumatizovaní, začnou se bát svých fyzických pocitů; jejich dýchání se stává mělkým a jsou nervózní a vyděšení z toho, co cítí uvnitř. Když jógou zpomalíte dech, můžete zvýšit variabilitu srdeční frekvence, a tím se sníží stres. Jóga vás otevírá k procítění všech aspektů pocitů vašeho těla. Je to jemný a bezpečný způsob, jak se lidé spřátelí se svým tělem, kde je uloženo trauma z minulosti.
