fbpx

ONLINE ZÁZNAM

Integral yoga, šamanské léčení, energetická cvičení v délce 75 minut

Jsem láska - Aham prema

A naším úkolem je si na naši podstatu v průběhu života rovzpomenout. Nedokážeme to ale v koloběhu dní a v rychlosti. Jediné, kde je možné toto pocítit je místo tzv. prázdnoty. 

Místo, kterého se bojíme, protože nevíme, co nás v něm čeká.

A i přesto, že po lásce toužíme, nemůže k nám plně přijít, protože vše, co k nám zvenku přichází je odrazem toho, jaké prostředí máme uvnitř. Pokud máš v sobě chaos a tempo, vidíš ve světě to samé. Pokud máš v sobě ticho, klid a prázdno, vidíš okolo sebe to stejné. 

A já tě zvu, abys šla k sobě domů a nacházela čím dál více pocit klidné prázdnoty bez potřeby se honit, dosahovat, získávat.

Ale žila se stále narůstajícím pocitem

"jen tak být".

Protože to jsi ty

 

JSI MNOHEM VÍCE, NEŽ TĚ NAUČILA SPOLEČNOST

 

A pouze v čisté prázdnotě můžeš zahlédnot vše, co tě od tvé podstaty vzdaluje. A k tomuto místu tě tato lekce povede. 

Obsah yogové lekce

délka lekce je 75 minut

  • ROZPOMEŇ SE NA TO, KDO JSI
    Naučíš se mantru Aham prema - Jsem láska, která tě ponese ke tvé podstatě.
  • OTEVŘENÍ POSVÁTNÉHO PROSTORU
    Společně otevřeme šamanským způsobem léčivý posvátný prostor, kde neexistuje lineární čas. V tomto prostoru je možné prostupovat časem a léčit minulá zranění. Tento prostor také utváří ochranu v okamžiku větší otevřenosti a možné zranitelnosti.
  • ENERGETICKÁ CVIČENÍ
    Naučíš se vnímat energii v oblasti dlaní a uvědomíš si její léčivou podstatu. Vzápětí ji využiješ sama pro sebe ať už ve formě vibrace, tepla nebo světla. To záleží na tom, co tvůj systém otevře.
  • OČISTA ZRAKU A UVOLNĚNÍ OBLIČEJE
    Tato část aktivuje parasympatickou část nervového systému. Očista zraku je zásadní pro nové vidění, uvolnění nervového systému pro integraci nových prožitků.
  • UVOLNĚNÍ N. VAGUS
    Na tento nerv působíme po celou dobu cvičení yogy, ale v této části aktivujeme jeho podstatnou část. Dozvíš se, proč je tento nerv tak důležitý a jak ovlivňuje celkové naladění a uvolnění ve tvém těle.
  • YOGA FLOW
    úklony se zaměřením na oči, nízký běžecký postoj, bojovník č.1, hvězda se zapojením medvědího obejmutí, žába, rotace ramen, triangl, sfinga, kobra, stabilizace na boku, most, uvolnění kyčlí, twist v leže,
  • MEDITACE
    Propojení s prázdnotou a vnímání tohoto místo s pocitem klidu, odvahy a uvolnění.

BONUS LEKCE

Šamanské léčení

Je obsaženo v závěru lekce

Ponoř se do prázdnoty. Do tohoto energetického pole, které je nerozpoznané. Kdykoli cítíš pocit prázdnoty, nauč se s ním být. Zastav se a jen vnímej, co přichází.

Dovol si procítit emoce, pocity a odevzdej pocity strachu šamanskému kouři, který právě nyní očišťuje tvůj prostor. 

 

Nauč se svůj život pozorovat z místa prázdnoty a nech se jí vést. Není nutné vše spravit a proměnit, jelikož proud života se hýbe sám od sebe. Stačí tomuto proudu pouze důvěřovat.

Doporučení pro cvičení lekce

Lekci cvič sama v době, kdy na ni máš klid, aby mohla plně prostoupit do tvého těla, mysli a duše. Dopřej si veškeré pocity, které s lekcí přijdou a uvolni je. Nepřetlačuj se a nesnaž se dosáhnout dokonalosti, ale přijmi jemnou nedokonalost těla a pozoruj svou mysl. Uč se laskavé komunikaci se sebou a pokud to pro tebe bude těžké, tak si stáhni meditaci Laskavá komunikace zdarma zde.

 DOPORUČENÉ POMŮCKY PRO YOGU:

yogová podložka, polštářek, deka, bloky /nejsou nutné/, aroma olej, škraboška na oči

CENA LEKCE 229 Kč

KOUPIT LEKCI

JAK SI LEKCI PUSTÍM?

Po zakoupení lekce ti bude odeslán e-mail, ve kterém dostaneš odkaz do členské sekce Yogatéky, kde najdeš zakoupenou lekci. Můžeš si ji pustit jak z mobilu, tak z počítače. 

K lekci také dostaneš odkaz na hudbu, kterou si můžeš pustit ke cvičení. Tuto hudbu si pustíš na youtube. 

 

K lekci máš přístup 3 měsíce, můžeš si ji tedy zacvičit několikrát.