Jak skrze Yogu prožít pocit vděčnosti a přenést ho do svého života

Ebook Vděčnost a Yoga lekce zdarma

Co zažiješ uvnitř lekce? 

Předávám v yoze celostní cestu, která je autentická a plná prožitků směřujících k propojení a nalezení vztahu k sobě, vnímání moudrosti lidského těla protkané pocity lásky, zdravým nastavením mysli a přijetím těla  s cílem napojení na cestu tvé duše.

Bodyterapeutické techniky a péče

o tělo a smysly

Lekce Integral yogy obohacuji o bodyterapeutické a somatické techniky vycházející nejen ze studia Somatic experiencing. Tyto techniky vedou k posílení zdravého nastavení nervového systému a na úrovni těla k harmonizaci rovnovážného systému, snížení stresu, snížení citlivosti na smyslové podněty a propojení hemisfér Všechny mám vyzkoušené na svém těle. Speciální péči věnuji zraku.

Práce s energií a napojení na duši a duchovní průvodce.

Lekce obohacuji také o práci s energií a navázání komunikace s duší a duchovními průvodci., využívám dary své duše a také prvky šamanismu a energetické medicíny..

Pozvolné tempo, které vede k hlubokému prožitku a vnímání těla.

Jak můžeš zažít, v lekci postupuji pomalu a vědomě. Ponechávám dostatek času na to, abys mohla vnímat své tělo a jeho aktuální potřebu a směřuji tě k pocitu, který v danou chvíli cítíš a jeho přijetí. Nechávám ale i tvému tělu dost prostoru na to, aby ti ukázalo svou dokonalost. 

Osobní rozvoj a práce s myslí

Do lekcí nově zařazuji také techniky práce s myslí, kterou si zažiješ také v lekci vděčnosti.