Uvolní své emoce, pocity a tělo.
Lekce č. 1 - Pánev a kyčle
Tato lekce byla mířená na hluboké uvolnění ramenních kloubů, pánve a kyčlí. Přeješ si ji vyzkoušet a zakoupit si pouze jednu lekci? Napiš mně zprávu a já ti ráda pošlu odkaz, kde si lekci můžeš zakoupit.
KOMU SE HODÍ?
- lidem, co zadržují v olbasti pánve napětí, často svíráte nohy a máte nohy přes sebe
- lidem, kteří mají už kyčle ztuhlé, tato lekce vám přinese krásné jemné uvolnněí
- lidem, kteří si přejí uvolnit zamrzlé emoce - nádherná hudba, kterou tato lekce provází to pro vás udělají samy
- lidem, kteří si přejí jemné, pomalé a harmonizující cvičení - ať už jste mladá žena nebo senior, cvičí se mnou všichni
Délka lekce 60 minut
LEKCE JE DOSTUPNÁ DO 31. 12. 2026
Cena lekce 250 Kč
Flow, tanec, ale i statické pozice - lekce plná jemných proměn tě okouzlí svou ladností a jemností
Lekce č. 2 - Intuitivní taneční Yoga flow
Tato lekce byla téměř celá zaměřená na ramena, paže a otevření hrudního koše.
Součástí l
KOMU SE HODÍ?
- lidem, kteří cítí napětí v oblasti hrudníku a je to místo, kde prociťují úzkost
- lidem, kteří pracují převážně na počítači
- lidem, kteří drží napětí v oblasti ramenou - mají je jemně zvednutá z ramenní jamky vzhůru
- lidem, cítí stažení v oblasti hrudníku a nedokáží plný nádech
Délka lekce 60 minut
LEKCE JE DOSTUPNÁ DO 31. 12. 2026
Cena lekce 250 Kč
Uvolní své emoce, pocity a tělo.
Lekce č. 3 - Ramena a paže
Tato lekce byla mířená na hluboké uvolnění ramenních kloubů, pánve a kyčlí. Přeješ si ji vyzkoušet a zakoupit si pouze jednu lekci? Napiš mně zprávu a já ti ráda pošlu odkaz, kde si lekci můžeš zakoupit.
KOMU SE HODÍ?
- lidem, co zadržují v olbasti pánve napětí, často svíráte nohy a máte nohy přes sebe
- lidem, kteří mají už kyčle ztuhlé, tato lekce vám přinese krásné jemné uvolnněí
- lidem, kteří si přejí uvolnit zamrzlé emoce - nádherná hudba, kterou tato lekce provází to pro vás udělají samy
- lidem, kteří si přejí jemné, pomalé a harmonizující cvičení - ať už jste mladá žena nebo senior, cvičí se mnou všichni
Délka lekce 60 minut
LEKCE JE DOSTUPNÁ DO 31. 12. 2026
Cena lekce 250 Kč
Kdo jsem
Józe se věnuji přes 10 let a učím ji s láskou a respektem k ženskému tělu. Prošla jsem certifikovaným výcvikem v USA a neustále se vzdělávám, aby moje lekce přinášely co největší přínos.
Věřím, že jóga je pro každého. Ať už hledáš úlevu od bolesti zad, chceš zmírnit stres nebo se prostě cítit lépe ve svém těle — je tu pro tebe.
Laskavé a jemné pomalé cvičení dostupné všem bez ohledu na věk.