Yoga retreat pro duši

s regenerací a seberozvojem

1. 6. - 4. 6. 2023


Laskavé dny plné uvolnění, přijetí a lásky

pro pečující maminky.  

Yoga retreat bude probíhat od čtvrtku 1. června do neděle 4. června 2023. Nástup od 17.00, ukončení v 11.00 hodin. 

Na retreatu zbývá ještě 0 míst.

Kde?


Zcela unikátně a poprvé nikoliv online, ale v lůně panenské přírody Novohradských hor. Útulné a laskavé prostředí regeneračního centra Boží s vegetariánskou stravou. Adresa: Kuří 54, Benešov nad Černou

Shlédněte videoukázku prostoru

Kapacita pro 25 osob

Na retreatu zbývá ještě 0 míst.

Z důvodu omezeného množství lůžek je k dispozici na yoga retreat celkem 25 míst. Tento počet zároveň zajištuje, že se bude jednat o menší skupinku, ve které se společně můžeme poznat a propojit. A současně si také zajistit dostatek prostoru pro soukromí. Ubytování probíhá ve sdílených pokojích po 3-5 osobách. Rozmístění do pokojů proběhne na místě. 

 

Pokud se domluvíte, s kým chcete být na pokoji, rádi vám samozřejme vyhovíme. Vybavení pokojů - masivní indický nábytek z palisandrového dřeva, ložní povlečení z bavlněného saténu, jemné bambusové ručníky, přírodní mýdlo na ruce a tělo, fén, malé kuchyňky s mini ledničkou, seberozvojové knihy. 

 

Cena: 750Kč / noc

Kdo vás bude provázet? 


Martina Kolmanová

Staňka Mastníková

Tělo je pro mě nekonečný prožitek sebepoznávání, hlubokého léčení a moudrosti. Prožitek uvolnění mého těla mi do života přinesl radost a vnitřní naplnění, pravdivost a autenticitu, otevřenost a laskavost, ale i schopnost udržet si a vnímat své hranice. 

Yoga je pro mě cesta sebepoznání a vnitřního léčení. Jemná, pomalá, dobrodružná a objevná. Je to cesta těla, mysli a duše, provázaná dechem. 

Těším se, že tě na této cestě budu osobně doprovázet v srdci české přírody. 

Pokud jsi to ty, zvu tě k osobnímu setkání a také k nalezení propojení ke tvé duši.

S jógou jsem se poprvé setkala před více než 25 lety. Měla jsem možnost se jí rekreačne věnovat v různých zemích světa, včetně indického ashramu, a vnímat rozdíly v různých jejich podobách. Před 7 lety si mně, díky nešťastně šťastným okolnostem velmi bolavé páteře, doslova přitáhla s větší intenzitou a pravidelností. Rozhodla jsem se prohloubit svou praxi kurzem učitele jogy. Postupně jsem viděla, jak velký vliv má jóga nejen na úrovni fyzické, ale také duševní a energetické. Jóga dalece přesahuje hranice asan, je to jedna z velmi příjemných cest poznání a uvolnění nejen svého těla, ale i mysli, cesta pohloubení se do svého nitra, propojení se se svým srdcem, se svým skutečným “já”.   Není k tomu třeba ani ohebnosti, ani složitých pozic, pouze otevřené srdce, respekt k vlastnímu tělu a jeho možnostem, nekritické naciťování se na místo, ve kterém se nacházím a hledání místa, do kterého chci směrovat dál. Těším se na spolecnou cestu objevování.

Co ti retreat přinese?


V každé části tvého těla je uložen tvůj příběh. Uvolnění těla ti přináší léčení těchto míst. Zastavení a spočinutí, ticho a ponoření se do sebe, Ti pomůže nalézt odpovědi.

  • Uvolnění a otevření těla a emocí
  • Zastavení a spočinutí v srdci přírody
  • Napojení se na sebe a svou duši
  • Léčivé spojení s podobně laděnými lidmi
  • Bytí v tichu a meditaci
  • Prohloubení tělesného prožitku v yoze
  • Prožitek sdílení a vzájemné podpory
  • Laskavé naladění na své mateřství a hojnost, kterou ti přináší
  • Rituál přijetí dítěte
  • Energii a radost uvnitř tvého těla

Program


Organizovaný program Yoga retreat pro duši 2023: 

4x 70 minut - dopolední a odpolední yoga lekce v délce 70 minut 

4x 30 minut - kruhové sdílení 

1x 90 minut - body terapeutický koučink Hojnost mateřství

1x 60 minut - večerní přechodový rituál Mateřství s meditací

Volný program Yoga retreat pro duši 2023: 

V průběhu dne možnost volného programu - procházky v okolní přírodě nebo návštěva nedalekého Českého Krumlova, vyjížďka na koních přímo v regeneračním centru Boží. Tento program je ve vašich rukách.  

Jaká yoga tě čeká? 


Integral yoga, kterou budeme na reatreatu cvičit,  propojuje tělo - mysl - duši skrze dech. Jednotlivé ásany v Integral yoze jsou protkané pomalým rytmem tvého dechu, volným a jemným pohybem těla doprovázené hlubokými vnitřními prožitky plné přítomnosti, bezpodmínečné lásky k sobě samé i tělesného uvolnění. Integral yoga propojuje pohyb těla s meditací a jejím cílem je přenést tyto prožitky do běžného života. Zakladatelem této yogy je Swami Satchinananda, jehož žákem je C.M.Brown, můj učitel.  Yoga znamená spojení

"Integral yoga means easeful body, peaceful mind and useful life."  S.Satchinananda

Cena Yoga retreatu


Cena programu s ubytováním je:

5690 Kč bez DPH

 

Platbu je možné zaslat jednorázově nebo na dvě splátky.

 

První platba ve výši 2845 Kč bez DPH má splatnost 14 dní od vystavení objednávky. Druhá splátka ve stejné výši (2845 Kč bez DPH) má splatnost 3 měsíce od uhrazení objednávky. 

 

V případě zájmu a objednání je k dispozici vegetariánská strava.

Cena plné penze je 500-700Kč/den. Cílová částka bude upřesněna a hradí se v hotovosti přímo na místě. Pro uplatnění vegetariánské stravy je potřeba minimálně 15 objednávek.

 

Pokud si přeješ tento program darovat. Voucher bude součástí emailu, který ti zašleme po uhrazení objednávky. 

Na retreatu zbývá ještě 0 míst.

Nejčastější otázky k retreatu


  • Jak náročné je cvičení Yogy na retreatu?
    Yoga retreat je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Program je dobrovolný a ty si můžeš nastavit přesně tolik, kolik budeš v daný okamžik schopna zvládnout. Yoga, kterou cvičíme, a její provedení je laskavé, nevýkonové a jemné. S hlavním důrazem na pohybovou meditaci a tělesné uvolnění.
  • Co mě kromě Yogy ještě čeká?
    Program je utvořený volně. 2x denně budeš mít možnost cvičit yogu, 2x denně meditovat nebo si vyzkoušet dechové techniky. Součástí bude 90 minut skupinového koučinku a čeká tě také jeden večerní rituál pro podporu tvého mateřství. V průběhu dne bude možnost vyrazit do okolní přírody nebo blízkého Českého Krumlova. Regenerační centrum nabízí také možnost si domluvit projížďku na koni.
  • Jaké vybavení potřebuji?
    Regenerační centrum nabízí k dispozici yoga podložky a deky. Pokud chceš, můžeš si přivézt vlastní, ale není to nutnost. Pro cvičení yogy doporučuji lehké a příjemné oblečení, které nesvírá a netáhne. Vhodné jsou světlejší odstíny.
  • Mohu si přivést vlastní stravu?
    Na pokoji jsou malé kuchyňky a ty si stravu můžeš připravit vlastní. K dispozici bude nabídka vegetariánské stravy - plná penze. Minimální počet zájemců je 15.