YOGA PRO DUŠI
cesta k sobě, své duši a probuzenému a plnému životu
-Video č. 1 -
Uvítání a cesta k sobě
- uvědomění sebe a léčení, které přináší yoga
- otevření se pocitům a emocím
- uvědomění si vztahu k sobě a tělu
- poznání svých vzorců a ega
- vedení do hluboké úrovně tvého bytí
-Video č. 3 -
Pozitivní efekt vědomí jednoty
- mé osobní sdílení vědomí jednoty a nemhotná komunikace
- otevření se vědomí smrti a konce života, jako příležitost pro nový začátek
- fáze hluboké sebereflexe a ochota uvidět pravdu, hloubku života s pokorou
- vhled do životů druhých lidí s respektem a úctou
- vnímání rovnosti mezi všemi lidmi
- vnímání podpory na tvé cestě, znameními vesmíru, duchovní průvodci
-Video č. 5 -
Energetické zony těla jako mapa na cestu životem - 1. čakra
- první energetická zona a její význam pro pocit bezpečí, uzemnění a zakořenění
- vztah raného traumatu k první energetické zoně
- somatizace ranného zranění na úrovni těla a psychiky
- asany, které podporují uzdravení 1. energetické zony těla
- bolest v oblasti pánve, nohou, kyčlí a její zdroj
- finanční hojnost a energetická rovnováha
-Video č. 7 -
Vypnutí reakce Bojuj - uteč
v Yoze a denním životě
- vnímání pocitu napětí, který je aktivován skrze sympaticus v různých částech čela
- bolest a migrény jako reakce na napětí
- pozorování a všímání si napjatých částí těla
- přepnutí do tzv. parasympatiku během yogy a vědomé vnímání napětí a následné uvolnění do relaxace
- ranní únava jako následek trvalého napětí
- bodyterapeutické techniky, které zesilují uvolnění těla
- nerv vagus a jeho vliv na stav klidu a uvolnění
-Video č. 9 -
Schopnost vnímat sebe a své pocity
- samota v dětství jako zdroj zahlcení a odpojení se od těla a pocitů
- moudrost reakce nervového systému
- neviditelné okamžiky odpojení se od sebe
- yoga a pozvolné oživování sebe a své životní cesty
- opouštím roli oběti do pečující ženy
- cítím se a umím se o sebe postarat
- uvolnění energetické závislosti na rodičích a převzetí odpovědnosti na sebe
- znehodnocení a odmítání toho, co prožívám a přetlačování pocitů
- umění naslouchání a bytí se sebou
-Video č. 11 -
Kdo jsem a jaká je má cesta?
-Video č. 2 -
Co je yoga a Integral yoga skutečně
- původ slova yoga
- oddělení a separace vs jednota a spojení
- počáteční a pozdější efekt yogy na tvé tělo, mysl a duši
- nevýkonovost a hloubka života
-Video č. 4 -
Jak se tvoří realita
- z oběti do tvůrce a převzetí zodpovědnosti za svůj život
-naše vlastní energie tvoří to, jak svět vypadá
- jak rychle se děje zhmotnění myšlenek ve vztahu k hladině vědomí
- život z nevědomí a prostup do vědomí
- proč se ti určitá část života hroutí a nedaří se ti v ní
- rezistence k převzetí zodpovědnosti
- vliv yogy na posun v životní oblasti, ve které stagnuješ
-Video č. 6 -
Reakce bojuj a uteč a stav ohrožení v těle a společnosti
- plošné opouštění stavu ohrožení a proměna energetického a neurologického stavu těla
- bojuj a uteč - autonomní nervový systém a jeho fungování
- neklid a vnitřní tenze, strach z konfliktu a odmítnutí a perfekcionismus
-spánek, metabolismus, bolesti, které se vztahují k reakci bojuj a uteč
- pozitivní efekt krátké akce a negativní efekt dlouhodobé aktivizace
-Video č. 8 -
Reakce Zmrznutí a odlétnutí
v autonomním nervovém systému
- evoluce stavu zmrznutí a proč je součástí našeho nervového systému
- mystérium a hloubka bytí v parasympatiku
- deprese, beznaděj, reakce na trauma
- temná noc duše a bytí v oblasti parasympatiku
- disociace, odpojení od těla, život na autopilota,
- stav přežívání a emoce smutku, beznaději, frustrace, zoufalství, studu
- přebíjení stavu zmrznutí
- zcitlivování těla a smyslů
-Video č. 10 -
Emoce a jejich význam
- proč se děje stagnace a zmrznutí v emoci
- zoufalství, smutek, frustrace, stud jako nejčastější emoce, ve kterých jsme uvězněni
- neschopnost propustit emoce a neschopnost projít změnou
- identifikace s emocí jako součást mé identity a víra, že toto jsem já
- pohyt těla a cesta ke změně v prožívání a v životě
- nástup relaxace, klidu a získání odstupu
- čím hlouběji jdeme, tím větší pravdu o sobě a potkáváme se svými stíny a emocemi
- cesta vede přes naučení se - neidentifikovat se s tím, co prožívám
- pozorovatel a ten, kdo pozoruje pozorovatele
- přirozená podstata nás
- emoce, pocity, myšlenky jako vlny, které prochází
- staré a hluboké prožitky, které neznám mně vedou k ještě hlubšímu pozorování sebe a mystéria života
- vstup do duchovního prostoru za životem
- otevření se do mystického a nekonečného pole
- horní energetické zony těla a poznání toho, kdo jsem
- pokora, láska a přijetí - osvícení
MÁŠ DOTAZ?
Napiš nám na e-mail celostnikomunikace@gmail.com