KDY: úterý 8. 7. 2025 18:00 - 20:00
CO O WORKSHOPU ŘÍKAJÍ?
120 minut plných prožitku těla.
Nech se provázet ke svým pocitům a dej svému malému já šanci ukázat ti,
co v sobě skrývá. Možná se už ozývá dlouho. Vyslyš jeho volání.
Nauč se s láskou vztahovat k té nejmenší části sebe, která nese skrytá zranění.
Vnímání a přijetí pocitů a komunikace se svým vnitřním světem, pro tebe může být zcela novou zkušeností.
Vstoupit do komnaty dětských prožitků je o pozvolném návratu do své podstaty.
K sobě samé tak, jak si přišla na tento svět.
Co si odnesly první účastnice?
Workshop Uzdrav své vnitřní dítě byl pro mě pohlazením po duši. Odnáším si nejen emoční podporu, ale i konkrétní techniky jak s náročnými pocity pracovat v těle. A když mám větší pochopení a trpělivost k sobě, mám ji díky tomu i pro své blízké. Doporučuji ostatním maminkám jako prevenci vyhoření. Magda Olšinská
Marti, děkuji, dnes jsem zjistila, odkud pramení moje vnitřní pocity strachu a pocit opuštění a to, že jsem si od své maminky převzala její depresi a úzkosti. A že toto vše není moje. Cítím jak to chce ze mě dál ven a u nahrávky meditace jsem si hned druhý den pobrečela. Workshop byl pro mě mnohem hlubší než audio nahrávka, která je jeho součástí. Jsem ráda, že jsem ho absolvovala živě.
Co je vnitřní dítě?
Vnitřní dítě je ta část našeho podvědomí, která drží naše dětské zážitky, emoce a přesvědčení.
Představuje dětské aspekty naší osobnosti, jako je kreativita, zranitelnost a zvědavost.
I když se koncept vnitřního dítěte může zdát abstraktní, je důležité pochopit, že tato část nás výrazně ovlivňuje a má vliv na naše myšlenky, pocity a chování. V každém z nás sídlí vnitřní dítě, rezervoár emocí, vzpomínek a přesvědčení z naší minulosti, stejně jako touhy a sny, které řídí naši budoucnost.
O vnitřní dítěti můžeme uvažovat jako o části naší osobnosti. Vnitřní dítě ožije, když se setkáme s okamžiky, které zrcadlí naše vzpomínky z dětství. Dokud se s těmito vzpomínkami nepotkáme a neintegrujeme je, vnitřní dítě bude výrazně ovlivňovat naše reakce a chování, stejně jako naše myšlenky. A také utvářet reakce na životní výzvy.
Když je naše vnitřní dítě vyrované a integrované, cítíme se emočně stabilní, v bezpečí, se schopností utvářet zdravé vztahy.
Proč je potřeba uzdravit vnitřní dítě?
Ať už si prošla krásným dětstvím nebo jsi ve svém dětství prožila různé formy bolesti jako je nepřijetí, opuštění, zmatenost, nepochopení, pocit, že nejsi milovaná a vnímaná, bolest skrze fyzické nebo psychické zranění od dospělé osoby, vše je v tobě uloženo. V současné době, kdy je na výchovu dítěte pouze rodič sám, oddělený od zbytku světa, není v jeho silách veškeré potřeby dítěte naplnit. Když si vezmeme, že mnoho z nás už ale na tento svět přišlo do "prázdné náruče", na trauma z opuštění máme zaděláno od prvních minut po narození.
Věř nebo ne, ale tvé tělo si toto vše pamatuje a tvůj vnitřní systém je v té nejhlubší části nastaven na stav přežití. Takto si se ty začala učit o světě. Jsem nemilovaná a nepřijímaná. Vše se ukládá do první čakry, zony tvého těla, kde se toto zranění a pocit ohrožení a neustále ochrany usadil.
Skrze tyto prožitky se naše tělo a nervový systém zahltí natolik, že dojde také k odpojení od těla a necitlivosti. Dalo by se říci, že tu nemáme poté šanci vnímat lásku v takové míře, ve které tu pro nás je. A celý život ji hledáme.
A proto je péče o tuto ranou část tebe tak nesmírně důležitá.
A nyní už jen ty sama, můžeš
dát lásku sobě a přijmout sebe.
Části, které jsou vyděšené utěšit, pomocí láskyplných slov je obejmout a darovat jim pozornost a péči, kterou si tak moc přály.
Uzdravení vnitřního dítěte
je ve tvých rukách.
Co tě na workshopu čeká?
1. část - Léčení vnitřního dítěte
Otevřeme léčivý prostor a utvoříme společný léčivý kruh.Přijmeme každou ženu do tohoto prostoru a její vnitřní malou část pozveme do tohoto prostoru.- Seznámení se s vnitřní částí sebeDostaneš informace o tom, jak fungují tvůj vnitřní systém a jak se propojit s vnitřní částí sebe, která je provázaná s fází tvého dětství. Budeš mít prostor si vybrat jeden prožitek s dětství, který budeš chtít ošetřit.
- Léčivá meditace - Rozpouštění vnitřního dítěteV této meditaci tě povedu k léčení vnitřního dítěte.
- Volná kresbaVyužijeme techniku bilaterální kresby k integraci prožitků.
- Zpracování pocitů - compassion and loveSpolečně budeme pracovat na láskyplnné komunikaci s vnitřním dítětem. Budeš v sobě kultivovat sebelásku a pochopení a soucit.
- Ho'oponoponoV uzdravocím procesu použijeme hawajskou modlitbu.
- Ceremonie ohně a uzavřeníBudeš mít příležitost použít element ohně, kterým spálíme energii ranného zranění.
2. část - Integrace prožitku a uzavření
Zpětná vazba od tebe a pro tebePo workshopu tě pozvu k osobnímu sdílení a zhodnocení skrze e-mail. Současně dostaneš příležitost sdílet prožitek z techniky, kterou ses naučila a z audionahrávky, kterou si dostala jako bonus k tomuto workshopu. Ke tvému sdílení ti zašlu mé postřehy a úvahy, které ti pomohou tento prožitek integrovat a vnitřně se z něho posílit. Tuto část považuji za velmi důležitou ale je jen na tobě, zda ji využiješ.
3. část - Audio nahrávka - pokračování na doma
- 17 minut - Audio nahrávka - Meditace Rozpouštění vnitřního dítětePomocí této nahrávky budeš moci dál pracovat sama doma a ošetřovat další místa, která budou vyžadovat léčení. Součástí této nahrávky
Propojení s prožitkem vnitřního dítěte
je hluboce naplňující a vyživující
Vnímat své tělo a pocity v něm a současně být schopna je plně přijmout, bez hodnocení je obejmout a skrze utěšující, uklidňující a láskyplná slova nasytit tu část tebe, která to nejvíce potřebovala, je prožitek, který sama sobě můžeš kdykoli věnovat.
Trauma, náročnou událost, která tvůj systém zahltila, lze ošetřit zpětně. Skrze plnou přítomnost, odvahu, lásku a pochopení.
S velkou radostí tě všemi kroky budu provázet.
Jaké jsou projevy zraněného vnitřního dítěte?
Přetrvávající pocit, že sem nepatříš.
- Potíže s důvěrou v druhé lidi.
- Sebe sabotující chování.
- Strach z opuštění a odmítnutí.
- Trvalé pocity bezcennosti a nedostatečné hodnoty.
- Opakující se pocity studu a viny.
- Obtíže s utvářením hlubších vztahů.
- Potíže s nastavením a udržením hranic.
KDO TĚ WORKSHOPEM PROVEDE?
Martina Kolmanová
inspiruje a propojuje
Martina na svých workshopech utváří prostor, kde se ponoříš do prožitku, obohacena informacemi, které ti pomohou pochopit to, co zažiješ a integrovat to do svého života.
Martina má dar propojit tě s tělem a vrátit ti do života sílu. Pracuje skrze energetické léčení a vede tě do přítomného okamžiku. Využívá somatické techniky, ale i svůj dar a opírá se o vlastní hlubinné prožitky a poznání těla, které ji dopřál její život.
Odborné zkušenosti
Celostní terapeutka, somatická koučka, yogínka, Somatic experiencing - beginner, Energetická medicína, HANDLE Screener, terapeutka řeči a komunikace, bloggerka, lektorka, autorka vzdělávacích online kurzů a programů, workshopů a také máma tří dětí.
Martina je fantastická a je skvělé, že má odvahu, že si jde svou cestou, protože to přináší skutečné léčení. Je velký odborník v tom, co předává.
Děkuji moc za to co děláš, Martino. Protože jsem zatím nenarazila na nikoho dalšího, kdo dokáže takto propojit všechny vrstvy našeho bytí a přetransformovat je do možnosti sebeuzdravování. Ta moudrost těla, kterou ty následuješ, je pro mně velmi silná a do velké hloubky pravdivá a uchopitelná. Mé tělo s tím velmi rezonuje, což je transformuící.
Když jsem na tebe narazila, uvědomila jsem si, že tohle přesně potřebuje. Potřebuji se dostat do svého těla a vědět, jak na jeho projevy reagovat.
Když jsem začala s Martinou cvičit yogu, konečně jsem se dostala do svého těla.
Jak se mohu účastnit workshopu?
Níže na stránce klikni na tlačítko koupit workshop. Ten se odehraje on-line na zoomu.
Link k připojení na workshop ti pošleme po zaplacení - jeden den před jeho konáním na tvůj e-mail.
úterý 8. 7. 2025 18:00 - 20:00
Délka workshopu je 120 minut.
Co si připravit?
Papír A2 - 3-4 kusy. Pastely nebo voskovky. Izolepa. Počítač a sluchátka.
Klidný prostor. Deník.
Cena workshopu
Cena workshopu je 1490 Kč bez DPH
Cena workshopu i s bonusy zdarma - audio nahrávka Rozpouštění vnitřního dítěte
Z workshopu se nepořizuje záznam.
úterý 8. 7. 2025 18:00 - 20:00